Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không tạo nên biến chứng xấu tới sức khỏe

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng rất đơn giản thế nhưng tình trạng không chú ý thì bạn hoàn toàn có thể mắc phải các sai lầm dẫn đến hại vô cùng lớn đến sức khỏe của mình.

Đọc báo, xem điện thoại

Ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở.

Trong cuộc sống thường ngày, đa số người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại... Chính thời kỳ ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu tại tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, gây nên giãn nở mạch máu và nổi mụn nhọt. Theo thời gian, cứ giữ thói quen này thường xuyên thì bạn còn có khả năng bị táo bón, vô cùng lớn hơn là bị bệnh ung thư đường ruột.

Bên cạnh đó, khi ngồi quá lâu trên bồn cầu thì não bộ của bạn cũng có thể bị thiếu máu tạm thời. Tình trạng đứng dậy đột ngột thì bạn sẽ gặp phải trường hợp choáng váng, hoa thị lực.

Lau chùi đa số lần sau khi đại tiện

tình trạng bạn chà xát quá nặng tay và liên tục tại vùng hậu môn thì nó có thể gây nên kích ứng, kèm theo các vết trầy xước, viêm nhiễm...

Sau khi đi đại tiện, hiện tượng bạn chà xát quá mạnh tay và liên tục ở vùng hậu môn thì nó có thể gây ra kích ứng vùng da này, từ đó kéo theo những vết trầy xước, viêm nhiễm vùng kín nam... Hơn thế nữa, loại giấy vệ sinh bạn dùng cũng chưa chắc là loại chất lượng nên hiện tượng không chú ý khi mua thì nơi chịu hệ lụy to lớn nhất phổ biến là vùng hậu môn của bạn.

Sử dụng quá sức khi đại tiện

dùng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng khả năng đột tử cao.

Việc sử dụng quá sức khi đi đại tiện có khả năng làm tăng thể đột tử rất cao. Do lúc này, cơ ở thành bụng và cơ hoành bị co thắt dữ dội nên khiến áp lực tại bụng tăng cao, huyết áp dồn lên não, cơ tim tiêu hao oxy sẽ gây đau tim, loạn nhịp tim... Nặng hơn là gây ra hiện tượng đột tử.

Đi đại tiện xong đứng dậy luôn

Ngồi bồn câu lâu có khả năng dẫn đến tình trạng thiếu máu não tạm thời, kéo theo choáng váng, hoa mắt.

Với các người có chi phí sử bị bệnh tim mạch, thần kinh thì việc đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu có thể gây hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo trường hợp choáng váng, hoa thị lực. Vì thế, nếu có điều kiện thì bạn nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết, tránh loạng choạng, ngã quỵ trong nhà vệ sinh.