nặng hơn, chứng khô thị lực này đang xảy ra ngày càng nhiều tại giới trẻ thế nhưng chúng ta lại chủ quan, xem thường.
Chứng khô thị lực như thế nào và có khả năng tạo nên tác hại nguy hại tới mức nào?
Hội chứng khô thị lực (DES - Dry Eye Syndrome) là một rối loạn phổ biến của màng phim nước mắt, xảy ra khi quá trình sản xuất nước thị lực không đủ hoặc độ ẩm tại thị lực bốc hơi quá nhanh.
Khô thị lực là một rối loạn điển hình của màng phim nước mắt.
Khô thị lực thường xảy ra số đông tại người vô cùng lớn tuổi, tuy nhiên, ở thời đại hiện giờ, bởi một số lý do mà chứng bệnh này ngày càng phổ biến tại người trẻ. Trong đó, những nguyên do thường gặp là:
- Dùng các thiết bị điện tử quá rất nhiều, sử dụng không đúng biện pháp gây nên hại mắt.
- Không bảo vệ cơ thể cẩn thận trước sự hậu quả của ô nhiễm môi trường, bức xạ tia cực tím, gió bụi, thời tiết hanh khô, khói thuốc lá...
* Khô thị lực có thể gây nên những tác động nguy hiểm:
Khá nhiều người nhận thấy khô thị lực chỉ gây ra bức rức một chút chứ không ảnh hưởng rất nhiều. Nhưng, nó thực sự nguy hại do về lâu dài không được trị bệnh sẽ tạo nên những hậu quả tai hại như đỏ mắt, đau thị lực, gây ra viêm kết mạc, nhiễm trùng, trầy xước, vết thương giác mạc...
Triệu chứng khô mắt
Để tránh các hệ quả vì khô mắt dẫn đến, những bạn nên chú ý tới triệu chứng để nhận biết và điều trị kịp thời.
- Mắt đỏ: tại thị lực khô khiến những tế bào trên bề mặt dễ bị tổn thương, các mạch máu trên tròng trắng nổi rõ lên khiến mắt đỏ.
- Nhạy cảm hơn với ánh sáng: Bạn cảm biết khó chịu khi hiểu ánh sáng, đặc biệt lúc bị bất ngờ. Mắt khi đó sẽ nheo lại hoặc nhắm nghiền lại.
- Xốn thị lực: Cảm giác xốn thị lực như có bụi bay vào (dù không phải) nếu diễn ra thường xuyên thì có thể bạn đã mắc chứng khô mắt rồi đó.
- Chảy nước mắt: Khi thị lực khô, lớp dầu trên bề mặt con ngươi không đủ làm ẩm nên mắt từ điều chỉnh bằng kỹ thuật tiết nước mắt để cân bằng độ ẩm.
- Mắt nhìn bị mờ nhòe: Khi mắt nhìn bị mờ nhoè, bạn hãy thử chớp vài cái, tình trạng thấy rõ hơn thì chứng tỏ thị lực đang bị khô rồi đó.
Khắc phục nếu khô thị lực như thế nào?
Chớp mắt phần lớn để tiết nước thị lực cũng giúp mắt đỡ khô tạm thời.
Chứng khô mắt không khó trị, quan trọng là bạn phải nhận biết sớm. Bạn có khả năng khắc phục bằng những phương pháp như sau:
- Uống phần lớn nước để tăng cường độ ẩm cho mắt.
- Hạn chế tối đa thời gian sử dụng những thiết bị điện tử. Trong hiện tượng bắt buộc phải việc làm, hãy để thị lực được nghỉ ngơi một lúc sau mỗi giờ tiếp xúc với máy móc.
- Chớp mắt đa số để tiết nước mắt cũng giúp thị lực đỡ khô tạm thời. Hơn thế nữa, bạn có thể nhỏ thuốc nhỏ mắt.
- Bảo vệ mắt cẩn thận khi ra ngoài, tới những nơi có nhiều khói bụi. Tốt nhất là bạn nên tránh đến những nơi này.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và Omega 3 sẽ tốt hơn cho đôi mắt.
Phòng chống nhóm bệnh thiếu vitamin A như thế nào?
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng: Khẩu phần ăn hằng ngày cần cung cấp đủ vitamin A và caroten. Vitamin A chỉ có trong thức ăn động vật, tuy nhiên caroten vốn sẵn có ở rau có màu xanh đậm, những loại củ quả có màu da cam. Những loại thức ăn giàu caroten như rau muống, rau ngót, rau diếp, lá hành, gấc... Thường kèm theo có nhiều chất dinh dưỡng quý khác như riboflavin, vitamin C, canxi, sắt và các yếu tố vi lượng.
- Bổ sung vitamin A trong thức ăn: Tăng cường vitamin A vào sữa gầy bởi loại này hay được sử dụng trong các chương trình dinh dưỡng ở những nước mà căn bệnh khô mắt đang lưu hành.
- Cho uống vitamin A: Khi đã nhận thấy cộng đồng có thắc mắc thiếu vitamin A, việc cho uống các viên nang vitamin A liều khá cao là biện pháp trước mắt có thành công ngay, đồng thời có chương trình lâu dài phòng chống thiếu vitamin A. Cần tích cực phòng chống những bệnh lý nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy, đặc biệt sởi cũng tác động tới thị lực.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét