Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng bệnh viêm xoang, cần chú ý tới môi trường sống lành nặng và chế độ ăn uống khoa học.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Bạn nên uống rất nhiều nước tại nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

Tăng cường ăn những thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...

Bổ sung khá nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cá thể người. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa rất nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

Ẳn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.

Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

Nước bạc hà cũng được chuyên gia khuyên sử dụng.

Trà hoa cúc giúp cá thể người ấm áp, dễ chịu.

Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày trường hợp như bệnh viêm xoang tái phát làm phiền đến cuộc sống của bạn.

Sử dụng một hũ sữa chua mỗi ngày là phương pháp tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa các triệu chứng bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang hiệu quả.

Đối với những chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng ức chế các tác nhân dẫn đến bệnh lý, làm giảm nhẹ các dấu hiệu bực bội vì bệnh lý gây. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nghiêm trọng. Ngoài việc dung nạp cho mình các thực phẩm có lợi cho thân thể và phòng ngừa bệnh lý viêm xoang, bạn cũng nên tìm biết các loại thực phẩm không tốt cho bệnh của bạn.

Viêm xoang, bệnh cần hạn chế thực phẩm nào?

Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp đa số những thành phần dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng, khoa học lại chứng minh đối với bệnh nhân viêm xoang thì các thực phẩm này lại có thể gây gia tăng trường hợp tiết dịch nhầy, khiến các chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tiến triển gây bệnh.

Những thức ăn cay, nóng: có thể đây là sở thích ăn uống của một số người, thế nhưng đối với người bệnh viêm xoang thì các loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Vì khi dùng những thức ăn này sẽ gây trường hợp trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ gây này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn mức độ căn bệnh.

Những thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là các thứ mà người bệnh viêm xoang nên tránh nếu như không muốn trầm trọng thêm bệnh. Tất cả các sản phẩm này khi dùng thường kích thích dịch nhầy tiết ra rất nhiều hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong các hốc xoang.

Tin tức khác:

Hướng dẫn cách giặt nệm tại nhà với từng vết bẩn

Vệ sinh thảm trải sàn không thể đơn giản hơn nửa với những mẹo này

Dịch vụ giặt ghế sofa tại nhà giá rẻ công nghệ mới